Kneipp

"Sve što nam treba da bismo sačuvali zdravlje, priroda nam je bogato poklonila." (Sebastijan Kneipp)

Šta je, u stvari, Kneipp kupatilo?

Kneipp kupatilo je najpoznatije vodeno lečenje, čijeg tvorca nazivaju ocem wellnessa. Nemački katolički sveštenik-lekar Sebastijan Kneipp (1821–1897) je razvio ovu vrstu terapije vodom.

Kneippove metode se grade na vodenoj terapiji. Preko 300 Kneppovih recepata koriste i danas u terapijske svrhe na mnogim klinikama, od temperaturno promenljivih kupatila, do parnog kupatila. Veoma veliku važnost Kneipp je pridodao i raznim terapijama, kao što su terapija ishranom, terapija fizičkom kulturom, terapija održavanjem higijene i fitoterapija.

Ovo su osnovni elementi Kneipp terapije.

Sedeće Kneipp kupatilo

Ovo je najjednostavnije Kneipp sedeće kupatilo sa dve keramičke posude za potapanje nogu sa različitim temperaturama vode.

Sa slavinom tople vode gost može po želji regulisati vodu i ukladiti je sa svojom izdržljivošću. Nakon nekog vremena, iz vruće vode se može premestiti u hladnu. Najjednostavnije posude imaju na dnu slivnik za odvođenje vode, ali nisu previše komplikovane ni posude koje imaju prelivnik, jer u njih konstantno puštamo vodu željene temperature i ovako izbegavamo hlađenje, odnosno zagrevanje vode. Osećaj i dejstvo ovako je veće, ali su i izdaci za korišćenje takođe nešto veći.

U hotelima i hostelima, posude se oblažu keramikom koja je u stilu keramike kojom su obloženi ležaji ili klupe. Pored jednostavnih hladnih klupa postavljaju se klupe koje greju temperaturom blizu telesnoj (37ºC-39ºC) i daju veoma prijatan osećaj.

Kneipp bazen za stajanje

Ovo je dinamičnija verzija prethodnog kupatila. Ovde posudu čini veći plitak bazen napunjen vodom temperature od 10ºC-15ºC. Dno bazena je puno oblikovanog kamenja za masiranje stopala prilikom hodanja u bazenu u krug.

Oko bazena nalaze se prohromski stubovi i hvataljke za koje se gosti pridržavaju dok šetaju. Kod svakog koraka vadimo nogu iz vode i ponovo je zaranjamo. Ovo ima terapeutski efekat. Kamenje blago masira stopala i refleksne zone koje se tu nalaze i pokreću jednu vrstu regulacionog toka.

Kneipp bazen ne samo što poboljšava cirkulaciju krvi, već i ojačava noseće mišiće nogu, a deluje i kao veoma prijatna masaža za stopala.

Kneipp kupatilo sa kružnim hodnikom

Zauzima veće mesto nego prethodne verzije, ali njegovo održavanje je komplikovanije. U podeljenom plitkom bazenu hodamo u krug tako što je jedna noga u toploj, a druga u hladnoj vodi. Posle određenog perioda, noga koja je bila u toploj vodi prelazi u hladnu, a druga noga u toplu. Hodanjem u bazenu određuje se promena materije, brže se izbacuju nepotrebne materije iz organizma, jača imuni sistem, a od šetnje se telo prijatno osveži.

Kneipp kupatilo sa kružnim hodnikom ne samo što poboljšava cirkulaciju u nogama i ojačava mišiće nogu, nego funkcioniše i kao masaža za stopala. U bazenu se može naći posebno oblikovano kamenje koje masira nožne refleksne zone i pokreće jednu vrstu regulacionog toka.

Ne škodi znati:

• Posle hodanja noge ne treba obrisati, nego sačekati da se same osuše.
• Posle terapije odmah treba umotati noge u peškir ili obući tople čarape.
• Opasnosti i kontraindikacija nema, ali šećerni bolesnici, starije osobe i trudnice bi trebalo da zatraže savet od lekara.
• Terapija može trajati nekoliko nedelja, čak i nekoliko meseci.